Les brûleurs de graisse alimentaire sont plus minces efficacement

Si vous voulez devenir plus mince, alors le régimepour la perte de poids doit être sélectionné avec un soin particulier. Tout le monde sait que les principales conditions pour la perte de poids sont des portions réduites, le rejet complet des produits nocifs et l'augmentation de l'activité motrice. Mais peu de gens se souviennent qu'il existe un certain nombre de produits qui contribuent à l'élimination plus rapide des kilogrammes excédentaires. Ceci est dû au fait que certains d'entre eux stimulent les organes digestifs, améliorent le métabolisme et purifient les intestins. En outre, la digestion de nombreux brûleurs de graisse, le corps dépense une assez grande quantité d'énergie, réduisant ainsi la teneur en calories des produits.

Avant de commencer à utiliserproduits à brûler les graisses, souvenez-vous combien d'eau vous buvez pendant la journée. Sachez, vous ne pouvez jamais perdre du poids si le corps ne reçoit pas sa norme tous les jours. Il est nécessaire de boire environ 30-35 gr. de l'eau pour chaque kg de poids. Autrement dit, pour une fille miniature de 50 kg, il suffit de 1,5 litre par jour, mais pour un homme de grande taille, dont le poids tend à 100 kg, il faut au moins 3 litres de liquide. Dans ce cas, il s'agit juste d'eau propre ordinaire, pas de jus, thé, café ou soupe ne sont pas inclus dans ce volume. Bien sûr, en cas de problèmes avec les reins, l'œdème, la norme de fluide quotidienne doit être convenue avec le médecin traitant.

Mais il est important de perdre du poids, seulement en changeantle taux d'eau utilisé est impossible. Pour ce faire, vous devez utiliser d'autres produits de combustion des graisses populaires: produits laitiers faibles en gras, chou, gingembre, concombres, thé vert, épices, pamplemousse.

Par exemple, l'apport quotidien de lait fermentéLes produits aident à augmenter la quantité d'une hormone spéciale qui favorise la combustion des graisses dans les cellules. En outre, ils réduisent la digestibilité des graisses et accélèrent le métabolisme.

L'utilisation du chou, qui est inclus dans la listeproduits pour la perte de poids, favorise le nettoyage naturel des intestins des scories. Vous pouvez avoir du chou blanc, du chou-fleur ou du brocoli. En passant, c'est cette dernière variété qui aide à normaliser l'échange des hormones sexuelles féminines - les oestrogènes.

Le gingembre améliore l'apport sanguin à l'estomac, accélérantainsi le métabolisme et le démarrage du processus de dissolution des cellules adipeuses. Ceci est facilité par les huiles essentielles qu'il contient et par le fait qu'il s'agit d'un vasodilatateur naturel. Sans nuire à la santé, le gingembre peut être consommé toute l'année, par exemple en préparant un thé au gingembre ou en l'ajoutant à des plats.

Mais ces produits populaires-brûleurs de graisse,comme les concombres, il est préférable de ne manger que pendant leur maturation naturelle. Ce légume à faible teneur en calories se mange mieux avec la peau, car il contient la majeure partie des vitamines et des minéraux. En outre, les concombres ont un léger effet diurétique qui, associé à l’utilisation de grandes quantités d’eau, permet d’éviter les œdèmes.

Pamplemousse a longtemps été connu comme l'un des meilleursproduits pour lutter contre les kilogrammes. Beaucoup soutiennent que, sans changer de régime, mais simplement en mangeant la moitié de ce fruit à chaque repas, vous pouvez perdre jusqu'à 2 kg en une quinzaine de jours.

De nombreuses épices sont également considérées comme un moyen efficace de perdre du poids: elles aident à accélérer le flux sanguin et à réduire la glycémie.

Produits brûlant les graisses associés au bonLa nutrition et l'activité physique modérée à court terme vous permettent de perdre quelques kilos en trop. En raison de l'accélération du métabolisme et de la purification du tractus gastro-intestinal, la perte de poids est plus rapide et ces kilos en trop ne sont pas restitués.