Si vous avez une basse pression, que faire dans ce cas
Peu de gens à notre époque n'ont pas de problèmes de pression.En règle générale, le plus souvent souffrir d'hypertension artérielle, mais les causes diminuées ne pas moins, ou même un plus grand inconfort. Il est exprimé dans un mal de tête intense, provoquant parfois des nausées et même des vomissements, de la faiblesse, des étourdissements et une incapacité à se concentrer. En règle générale, l'hypotension est très dépendant. Tous ces symptômes sont extrêmement gênés pour mener une vie active normale, et une question naturelle pour tous ceux qui ont une pression artérielle basse est ce qu'il faut faire?
L'hypotension est le plus souventcaractéristique constitutionnelle du corps, elle est beaucoup moins souvent associée à une fatigue intense, à une maladie, à une malnutrition et à un mauvais sommeil, ainsi qu'à une utilisation incontrôlée des fonds contre l'hypertension. Si dans tous les autres cas il suffit d'éliminer la cause de la pression réduite et que tout redevient normal, alors la première option sans mesures préventives à long terme ne peut être évitée. Tout d'abord, vous devez réguler le régime: l'hypotension nécessite un long repos et un sommeil complet, et pendant l'éveil, au contraire, vous avez besoin d'une activité active, de préférence à l'air libre, pour renforcer les vaisseaux sanguins et normaliser la circulation sanguine. En outre, une douche de contraste et des sports nautiques sont très utiles.
Une autre chose obligatoire est la bonne etnourriture de haute qualité. Les gens qui ont dominé la pression artérielle basse, vous avez besoin de manger plus souvent que d'autres, au moins au moins quatre fois par jour, et ces produits nocifs traditionnellement considérés, tels que le sel, il y aura un moment opportun: il est bien connu que le besoin de sel Limiter l'hypertension, car elle aide à augmenter la pression artérielle.
Mais si c'est en ce moment ne donne pas de reposfaible pression que faire pour le ramener à la normale dans un proche avenir? Curieusement, la médecine ici est pratiquement sans pouvoir, et il n'y a aucun moyen d'augmenter la tension artérielle confortablement et à long terme. Diverses drogues comme la caféine font cela pendant une courte période et sont addictives. Mais la médecine populaire a à sa disposition beaucoup de bouillons et d'infusions d'herbes telles que l'échinacée, le ginseng, le millepertuis et d'autres. Les tisanes sont une bonne chose, mais vous devez faire attention ici, car il peut y avoir une intolérance individuelle. En outre, nous ne devons pas oublier que les herbes médicinales ne sont pas des moyens inoffensifs, parfois par leur activité biologique dépassant les moyens de la médecine traditionnelle.
Si vous avez une pression artérielle basse, que faire en premiertourner? Je pense tout de suite à boire du café. Cependant, il faut savoir que le café donne un effet très court, après quoi, en règle générale, vient encore plus baisse - en raison du fait que les stimulants, qui comprennent la caféine, impliquent les réserves du corps, et après leurs actions, bien sûr, il arrive un certain épuisement et doit soit répéter leur réception, ou aller se coucher. Ceci est causé par une exposition fréquente à café inhabituelle hypotensive: il y a des cas où, après une demi-heure après avoir pris le café au lieu de la vigueur attendue, il y a un désir irrépressible de dormir. Une autre raison pour laquelle basse pression n'est pas nécessaire de traiter le café - il ne habituellement gipotonikov distraits et irritable, plutôt que d'élever et d'améliorer l'efficacité.
La même chose est avec le thé, même si son effet est plus doux etlongtemps, et une telle impuissance ne se produit pas. Mais il ya un autre danger avec le thé: si vous en faites trop, c’est-à-dire que vous attendez jusqu’à ce qu’il refroidisse, son effet sera strictement opposé: il deviendra un excellent moyen de réduire la pression, ce qui est plus qu’inopportun.
L'alcool est un autre remède peu efficace. Il commence aussi à parler, puis on a tout de même une pression faible. Ce qu'il faut faire dans ce cas n'est pas clair: non seulement une personne aggrave son état, mais elle devient également inadéquate et incapable de prendre la bonne décision. Les dangers restants associés à l'alcool sont bien connus.
Un bon outil pour augmenter la pression -chocolat, de préférence noir: son effet sur le corps est assez doux et long. Malheureusement, le chocolat est un produit très calorique, et vous ne l'utiliserez souvent pas beaucoup, mais dans le cas d'une dépression, accompagnée notamment d'un mal de tête, c'est l'un des meilleurs remèdes.
