Décodage du graphique de température de base: nuances et caractéristiques

Peu importe le but pour lequel vous avez décidécommencer à suivre le travail du système reproducteur de votre corps, vous devrez commencer à construire des courbes de température, apprendre à les lire et les analyser.

Interprétation de la charte de température basale
Si vous construisez correctement un programme de mesureLa température de base, quelques mois plus tard, basée sur les valeurs affichées, vous pouvez déjà évaluer le travail de votre corps, vous saurez si vous ovulez et quand la période la plus favorable pour la fécondation de l'œuf. Cette connaissance devrait aider à la fois dans la planification de la grossesse et pour éviter la conception non désirée.
Le décodage de la carte de température basale ases caractéristiques et afin d'apprendre à déterminer avec précision la date de l'ovulation et le temps estimé de l'apparition des règles, vous aurez besoin de temps, mais pour cela, vous devez vous familiariser avec les règles générales pour la construction de ces graphiques et leur analyse.

Si vous connaissez toutes les nuances de mesure, la chose mêmeIl est temps de comprendre comment les indicateurs obtenus devraient être analysés. Ainsi, avec un cycle ovulatoire normal dans la première phase, la température devrait être inférieure à la seconde, pendant l'ovulation, un saut ascendant aigu se produit, et au début du mois, il retombe à nouveau. Si, les jours de la menstruation proposée, vous voyez que la température de base augmente, la grossesse est probablement déjà survenue.

Grossesse à température basale
Selon les règles établies par l'OMS, la lignel'ovulation sur le graphique devrait être effectuée lorsque, à la suite des trois dernières mesures, les indicateurs étaient plus élevés que les précédents 6. Ainsi, la ligne médiane est tracée au-dessus de la valeur la plus élevée de 6 et les trois indicateurs suivants devraient être 0,1-0 , 2 C au-dessus de cette ligne. Au début, il peut sembler que déchiffrer le graphique de la température basale et déterminer l'ovulation est un processus plutôt compliqué, mais habituellement, au premier coup d'œil sur la carte, tout devient clair. Si vous étiez en mesure de dessiner une ligne médiane et une ligne d'ovulation, alors un travail supplémentaire avec la courbe résultante ne devrait pas causer de difficultés.
Tableau de mesure de température de base
Normalement, la différence entre les indicateurs moyensla première et la deuxième phase devraient être plus de 0,4 C, et la durée de la période après l'ovulation devrait être d'environ 12-16 jours, sinon cela peut indiquer des problèmes hormonaux. Il est également souhaitable que, après la libération de l'œuf, la température pendant toute la seconde phase reste à environ 37 ° C et ne tombe qu'au début des jours critiques. Si ces conditions ne sont pas observées dans votre emploi du temps, une interprétation compétente du programme de température basale peut montrer que vous avez certains problèmes, même si l'ovulation, à en juger par les indicateurs reçus, passe.

Si vous venez de commencer à mesurer etLe premier cycle s'est avéré être anovulatoire, ne vous inquiétez pas, mais il vaut mieux continuer à mesurer. Un ou deux cycles par an sans libération de l'œuf - c'est tout à fait normal, mais s'il n'est pas disponible pendant plusieurs mois d'affilée, il faut un avis médical obligatoire. Dans ce cas, l'interprétation du programme de température de base doit être combinée avec d'autres études: analyse hormonale, échographie, palpation manuelle des organes pelviens.

Nouvelles connexes